Over mij
In 2020 startte ik mijn eigen bedrijf Gezonde Spanning Coaching, waarvoor ik als gedragscoach en leefstijlcoach werk.
Ik focus mij op twee zeer verschillende takken:
1. Het bijstaan van vrouwen die wilden afvallen zonder dieet, ook wel intuïtief eten genoemd. Met deze methode leer je weer om terug te gaan naar de basis: voelen wanneer je oprechte honger hebt en dán eten. Op alle andere momenten speelt er vaak iets wat dieper ligt. Dan ben je moe, verdrietig, boos of zit er iets anders dwars wat niet werkelijk met eten op te lossen is (maar waarvan we wel hebben geleerd dat het met voedsel te ‘dempen’ is…). Via de ACT methodiek help ik je graag naar een waardevol leven, waarin je voor jezelf durft te kiezen zonder egoïstisch te zijn. Zo kom je in balans en dat zie je terug op de weegschaal. De focus ligt dus niet op diëten. Je krijgt het afvallen er als een cadeautje bovenop.
2. Schrijfbegeleiding waarbij ik jou op vele vlakken kan bijstaan. Als auteur heb ik veel meegemaakt (goed en minder succesvol) waardoor ik veel voor je betekenen en als ervaren lezer weet ik ook precies wat er wel werkt en wat niet in je manuscript. Je kunt dus met me sparren over je verhaallijn, personages, plot en alles waar je mee zit. Of je verhaal nu al zo goed als af is, of je net met een pril idee bent begonnen. Ook kun je heel laagdrempelig aanhaken bij de maandelijkse schrijfclub bijeenkomst die ik online organiseer.
De koningin van de motivatie
Ik ben ‘de koningin van de motivatie‘! Alle (oud) klanten geven aan dat ze door mijn enthousiasme met een boost uit een gesprek komen en als je chatcoaching volgt weet je zeker dat je een paar keer per week een ‘power up’ krijgt om jouw gewenste verandering door te zetten.
Maar, ik speel geen mooi weer als het er niet is. Ik gun jou ook eerlijk de tijd om stil te staan bij de dingen in het leven die nu eenmaal niet leuk zijn. Dat hoort erbij, ook al is het niet altijd fijn om door die fases heen te gaan.
Toch zul je merken dat het makkelijker is om verder te gaan als je ook de emoties die ‘de samenleving’ als negatief bestempelt de ruimte geeft om er te mogen zijn.
Ben je benieuwd hoe dat werkt? Boek een gratis kennismakingsgesprek met me en ervaar zelf wat ik voor jou kan betekenen!
Schrijven
In het najaar van 2021 verscheen mijn debuutroman ‘Een leven op wielen’
In april 2022 kwam mijn boek in de top 3 van de Indie Awards bij de publieksprijzen.
Later publiceerde ik verhalen in twee bundels en het boek ‘Reizend het jaar door’.
Een leven op wielen is een verhaal over over acceptatie, kracht, doorzettingsvermogen en vriendschap. Als lezer kijk je vanuit de ogen van Mathijs, zijn broertje en zijn beste vrienden. Een vriendengroep die zich moet herpakken na een heftig auto-ongeluk. Iedereen doorloopt het acceptatieproces op zijn eigen manier. Hoewel verdriet en moeilijkheden aan bod komen, is er altijd iets van hoop.
De boodschap is dat het hoe dan ook goed komt, al is het misschien anders dan verwacht.
Voor deze roman deed ik grondige research
zo grondig zelfs dat ik mijn partner Salvador er door leerde kennen. In dit artikel lees je hoe wij elkaar vonden.
Het schrijven van deze roman is als een wedstrijd geweest, waaraan vele trainingsuren vooraf gingen. Schrijven, schaven en schrappen aan de roman zelf, maar ook veel losstaande oefening om mijn technieken te verbeteren.
Zo zit ik bij een schrijfclub en plan ik regelmatig een (digitale) schrijfsessie met één van mijn schrijfvriendinnen. Daarbij geven we elkaar korte opdrachtjes tijdens de sessie of ‘huiswerk’ voor grotere opdrachten. Ik deed ook mee aan een aantal schrijfwedstrijden, waarbij ik één keer als winnaar werd uitgeroepen.
Op mijn werk viel het op dat ik van schrijven hou, nog voor ik dat openlijk durfde te vertellen (want dat voelde als zo’n grote stap) en op die manier kwam ik via via als blogster van het eerste uur bij ‘Floorzorgt.nl’ een platform voor en door zorgmedewerkers en later als auteur bij ‘Dwarslaesie Magazine’ en als blogger bij ‘Zettje in de goede richting’.
Mijn kwaliteiten
- Goede luisteraar
- Betrokken & empathisch
- Gericht op het positieve: ook als jij ze niet meer ziet weet ik de successen te vinden in jouw verhaal, waardoor jij met een boost uit elk gesprek komt!
- Betrouwbaar: jouw verhaal is veilig bij mij
- Oprecht geïnteresseerd in jou als persoon en hoe ik jou kan bijstaan zonder dat ik het voor je uit handen neem: je doet het zelf, maar niet alleen
- Ik oordeel niet en zeg toch waar het op staat (respectvol confronteren), waardoor je bij mij verder komt dan wanneer je je verhaal aan een vriend(in) vertelt; zie ook mijn blog over de redenen om voor coaching te kiezen
- Jarenlange ervaring met coaching. Mensen komen graag met hun verhaal bij mij. Al sinds ik in 2000 begon met het geven van paardrijlessen help ik mensen over hun angsten heen en deed ik aan ‘indirecte coaching
Weetjes
Ik woon sinds 2014 samen met mijn vriend Salvador en in de zomer van 2024 emigreerden we naar Curaçao. We zijn bewust kinderloos en spelen graag bordspellen met vrienden; Ticket to Ride, Sint Petersburg, Rajas van de Ganges en El Dorado zijn momenteel favoriet. Ook houden we van lang tafelen, kletsen en Bourgondische gezelligheid. Daarnaast gaan we graag op reis.
Mijn hobby’s zijn lezen (veelal via luisterboeken, omdat het lekker te combineren is met bijvoorbeeld het huishouden, autorijden en andere klusjes). Verder blijf ik fit door lange hikes door de heuvels in combinatie met (power)yoga en Pilates.
